今週もみなさんお疲れ様です！
楽・簡単・おいしいがテーマのお弁当part２です。
毎週このシリーズをあげていこうと思うので皆さんのお弁当・普段のおかずの
参考にしていただけたら嬉しいです。
①豚ロースの塩麴焼き
・白米（梅雨の季節からはお酢を入れて炊いています。）
・切り干し大根（お弁当に入れるときは水気を切っています。）
・豚ロースの塩麴焼き
・和風にらたま
<豚ロースの塩麴焼き＞
使用食材
・豚ロース ３枚
調味料
・塩麴 大さじ２
↑（私は楽したいためチューブタイプのものを使用しています。）
・料理酒 大さじ１
・オリーブオイル おおさじ１
手順・作り方
①豚ロースを食べやすい大きさにカットする
②袋に入れて塩麴を入れ、揉みこむ
③冷蔵庫で30分～1時間ほど入れておく（一晩でもOK）
④オリーブオイルをひいて豚ロースを入れ焼く
⑤しっかり焼けたら完成！！
和風にらたま
・白米（梅雨の季節からはお酢を入れて炊いています。）
・豚ロースの塩麴焼き
・和風にらたま
<和風にらたま＞
使用食材
・ニラ 4分の１
・卵1個
調味料
・しょうゆ 小さじ１
・ほんだし 小さじ2分の１
手順・作り方
①卵を溶く
②フライパンに入れ、しっかり焼く
③ニラを入れる
④ほんだしと醤油を入れて混ぜる
⑤完成！
とてもシンプルですが、簡単で美味しいですよ！
ニラの匂いが気になる人は、ねぎをいれても美味しそうです！
ブロッコリーのおかか和え
・白米
・そぼろ丼
・ブロッコリーのおかか和え
・牛肉コロッケ
<ブロッコリーのおかか和え>
使用食材
・ブロッコリー
・おかか
調味料
・しょうゆ
手順・作り方
①冷凍していたブロッコリーを電子レンジで2分ほど温める
②水分を切って醤油とおかかを入れて和える
③完成！！
これならほんと3分くらいでできるので、野菜は食べたいけど、作るお弁当のおかずがない！と
いうかたもチャレンジしやすいメニューですよ！
さいごに
基本的に2日間は一緒のお弁当が多いので、1週間でのお弁当の種類は3種類くらいあります。
楽しておいしいお弁当を一緒に作っていきましょう！
一週間お疲れさまでした！
また、来週もがんばろう！
ではでは、またね！！
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